Pilates

Par Nathalie Le Bras   Au petit matin, dans un cadre exceptionnel, participez à un cours de Pilates.   Cette méthode d’entraînement sollicite les muscles profonds pour améliorer la flexibilité, l’équilibre, la coordination et la posture.   Un mélange d’étirements, de respirations et de forces, qui redonne de la vitalité physique et revigore l’esprit.   … Lire la suite de Pilates