A partir de 13 ans
Par Nathalie Le Bras
Au petit matin, dans un cadre exceptionnel, participez à un cours de Pilates.
Cette méthode d'entraînement sollicite les muscles profonds pour améliorer la flexibilité, l'équilibre, la coordination et la posture.
Un mélange d'étirements, de respirations et de forces, qui redonne de la vitalité physique et revigore l’esprit.
Prévoir une tenue confortable, un tapis et une bouteille d’eau.
Pour en savoir plus sur le Pilates
Pour en savoir plus sur Nathalie Le Bras et ses activités : https://www.facebook.com/nathlebras
Temps passé sur le fort
1h00Tarifs
Adulte (+13 ans) : 20.00€